Procrastinação, muitos se identificam com esse termo, pois só trabalham de verdade quando os prazos estão no limite e a pressão é absurda.

Na verdade, escuto muitos relatos de pessoas que até mesmo gostam de viver nessa adrenalina.

Dito isso, vou te explicar o por que você deve eliminar a procrastinação  da sua vida e como fazer isso.

A procrastinação é uma ladra

De forma muito simples, o tempo é o nosso recurso mais precioso.

Tempo equivale tanto a dinheiro, como também, de maneira mais impactante, a nossa vida ou energia vital.

Desperdiçar tempo é desperdiçar vida (falo mais sobre isso nesse artigo).

Nesse sentido, o hábito da procrastinação é um grande ladrão de tempo, e consequentemente, de dinheiro e de vida.

O que é a procrastinação?

Se procurarmos ao pé da letra, a definição da procrastinação seria algo como:

“Deixar para amanhã o que se pode fazer hoje”

Eu quero ir um pouco mais fundo nessa definição.

Imagina só, o que seria o oposto ou polar da procrastinação?

A resposta seria:

Produtividade

A procrastinação pode ser entendida então como a ausência da produtividade ou gestão do tempo.

Qual seria então a solução ideal para combater a procrastinação?

A resposta é absurdamente simples:

“Cultivar a produtividade”

Remédio: Hábitos de produtividade

Nesse sentido, somente saber como ser produtivo não é suficiente.

É preciso colocar o conhecimento em prática e formar bons hábitos de produtividade.

Separei algumas das principais técnicas e hábitos para que você possa aplicados em sua vida:

Tenha Objetivos Muito bem Definidos

Ter uma direção muito bem traçada, é um dos fatores mais importantes.

Objetivos e metas representam simplesmente, 50% de aumento em produtividade, surpreendente, não é?

Saiba como priorizar atividades

Priorizar o que é mais importante, ou seja, o que gera mais valor para você e seu negócio é outra chave.

Ela simplesmente garante que você não vai perder tempo com coisas inúteis.

Como priorizar atividades?

Hábitos de pessoas produtivas

O mais importante, é fazer tudo isso de maneira sistemática e intencional.

Ou seja, é necessário criar bons hábitos, hábitos como:

Fazer listas de atividades, concentrar-se na execução, ter acabativa, entre outros..

Hábitos de Pessoas Altamente Produtivas

Se mesmo com tudo isso, você ainda procrastinar, não entre em desespero!

Existe uma arma secreta…

Técnica de combate (Ganhos e perdas)

Ainda assim, mesmo com bons hábitos de produtividade, é possível que uma atividade ou outra seja procrastinada.

Para esses casos, vou compartilhar uma técnica simples e que é praticamente a prova de procrastinação.

Imagina que um importante motor de comportamento para o ser humano é a relação de dor e prazer.

Ou nos aproximamos de uma situação de prazer ou fugimos da dor, faz sentido, não é?

Pense agora agora em uma atividade ou projeto que está sendo adiado.

– Quais serão as consequências negativas de continuar a ser procrastinado?

– Pense também no impacto a longo prazo, 3, 5, 10 anos em continuar desta forma.

Impactante, não é mesmo?

Fugir de uma situação de dor é simplesmente instintivo no ser humano, podemos usar isso ao nosso favor.

Também podemos fazer o mesmo exercício imaginando uma situação de prazer.

Ou seja, as consequências positivas de se executar agora.

Conheça o MÉTODO ZÊNITE DE PRODUTIVIDADE

Conclusão

A procrastinação pode ser combatida cultivando comportamentos de pessoas produtivas, tais como:

– Ter objetivos bem definidos;

– Saber priorizar atividades;

– Cultivar hábitos de pessoas altamente produtivas;

Além disso, podemos usar a relação de dor x prazer para impulsionar ainda mais as ações.

Torço que ao ler até aqui você possa ter se inspirado a colocar a procrastinação de lado, e em seu lugar, cultivar a produtividade.

Ao fazer isso, não se surpreenda ao colher frutos como, mais tempo pra si, mais resultados profissionais e mais satisfação e qualidade de vida.

 

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Esse conteudo foi publicado nos veiculos de comunicação abaixo:

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Jornal SB 24horas
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